Название этого весьма эффективного тренажера произошло от английского слова Step, в переводе это означает Шаг. Степперы делятся на три вида: с зависимым и независимым ходом педалей и мини-степперы. 

Степперы с зависимым ходом педалей фирм NOVUS и FERRUM наделены сопряженной системой педалей, но не имеют возможность регулировки силы нагрузки. Это значит, что нагрузка зависит только от спортсмена. Обычно тренажеры такого типа оснащены рычагами для рук или ручками на пружинных канатах. Тренировка на таком виде тренажеров не будет забирать у вас много сил и энергии, но зато очень быстро и эффективно поможет избавиться от лишних килограммов и укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы. 

Степперы с независимым ходом педалей отличается от степперов с зависимым ходом педалей, возможностью увеличения или уменьшения нагрузки на каждую ногу.  Они также оборудованы сложными компьютерами, которые могут задавать не только нагрузку, но и скорость шагания, интенсивность шага, пульс, пройденный километраж и количество шагов. Именно поэтому они обрели такую популярность среди широких масс. 

Последний вид – мини-степпер. Это самый простой вид степпера, он оснащен примитивными компьютерами, которые отображают информацию о количестве сделанных шагов и о времени, потраченном на тренировку. Довольно часто такие тренажеры укомплектовываются пружинными тросами, что позволяет им быть более функциональными. Самое главное преимущество таких степперов заключается в их компактности. Его можно, с легкостью хранить под диваном, спрятать за шкаф – места занимает минимум, а пользы – максимум. 

Такие тренажеры, как степперы изготовлены, специально для того, чтобы, как опытный спортсмен, так и любая домохозяйка, могли поддерживать себя в форме, при этом, не тратя огромное количество времени и сил.