Гимнастическая палка является фитнес-аксессуаром в виде палки, который располагает разной длиной. Так, укороченная палка бывает длиной до 1 м, и полная – более 1 м, в диаметре примерно 2,5 см, изготавливаемая из разнообразных материалов таких, как пластика, металла, дерева. Обычно подобного рода палки, применяют для функционального тренинга, групповых программ, персональных тренировок, и для реабилитации и физиотерапии.

Невзирая на простоту гимнастической палки, к примеру, от ATEMI,  некие мышцы и связки наиболее благополучно поддаются проработке не только лишь при помощи этого немудреного предмета. Именно поэтому, гимнастическую палку применяют почти, что во всех фитнес-центрах.

Палка гимнастическая вносит в упражнения вспомогательную нагрузку, некий ориентир для правильной техники исполнения движений. 

Помимо этого, она распространено используется в учебном процессе на занятиях физкультурой, а также инструкторами ЛФК. Поскольку, именно гимнастическая палка является такой себе «палкой-выручалкой» при проблемах с плоскостопием, косолапием и позвоночником.

И здесь дело совершенно не в каких-то особенных материалах для ее изготовления, либо же других секретах производства, а в том, что этот гимнастический предмет уже проверен временем. И на протяжении этого длительного времени, специалисты успели разработать  особые комплексы упражнений. 

Такая гимнастическая палка, например, от NOVUS – это эффективный контроль симметричности выполнения упражнений, что в свою очередь, весьма важно для работы над мышечным дисбалансом и для выравнивания осанки. Буквально чуть-чуть фантазии, и можно выполнять тяги, жимы, будто бы вместо палки штанга.

Итак, гимнастическая палка – это тот самый предмет, о котором можно выразиться, как «Все гениальное - просто»!