В нынешних современных залах среди разного спортивного инвентаря, непременно найдутся и гимнастические мячи. Такого рода мячи, невзирая на свою простоту, является супер универсальным тренажером на все группы мышц.

Названия у гимнастических мячей очень много: мяч для фитнеса, мяч для пилатеса, мяч для упражнений, терапевтический мяч, мяч для балансирования, мяч  для родов и для йоги. 

Вот только как бы их там не именовали, занятие фитнесом, в наши дни, в обязательном порядке включают ряд упражнений с гимнастическими мячами.  

Гимнастический мяч является просто идеальным «инструментом» для развития Вашего тела: он замечательно действует практически со всеми группами мышц, к тому же, содействует развитию стройной осанки и гибкости тела. Гимнастический мяч способствует развитию координации движений и очень помогает работе мышц позвоночника. 

Такие мячи, полезны не только для всех, кто занимается фитнесом ради похудения, но и для беременных, а также и для тех, страдает от болезней спины: неврастенией, сколиозом и остеохондрозом. При всем при этом, он еще и содействует занятию спортом тем людям, кто по причине расширения вен либо же болезней ног, не в состоянии заниматься аэробикой, но все же стремиться держать себя в форме. 

Гимнастический мяч может быть различных размеров, и подобрать диаметр мяча можно в зависимости от Вашего роста и упражнений, которые Вы собрались выполнять с его помощью. 

Огромнейший выбор гимнастических мячей предлагает компании NOVUS и ATEMI, а также многие другие. 

И помните, что самое главное в таких мячах, что они абсолютно не имеют противопоказаний. А выполнять упражнения возможно и в домашних условиях. Для этого, Вам понадобится: гимнастический мяч и коврик, и еще, легкая и комфортная одежда.