В гонке за стройной и красивой фигурой, мы зачастую не помним о простых средствах, достаточно приемлемых для каждой женщине. Для того чтобы вызывать восторг своими формами, вовсе не обязательно ходить в дорогие фитнес - и тренажерные залы. Довольно нескольких простых, однако систематичных, упражнений у себя дома.

Скакалка представляет собой спортивный снаряд, в виде синтетического либо же кожаного шнура, который  применяют для выполнения физических упражнений по художественной гимнастике. 

Обычно, скакалки изготавливают из пеньки или же нейлона, существуют они разнообразного цвета, с длинной, пропорциональной росту гимнаста.

Прыжки через веревочку – весьма простое упражнение, притом,  если еще и учесть, что скакалка, особенно  для похудения весьма полезна.

Упражнения на скакалке – это не только лишь сожженные калории, но и, главным образом тренировка мышц, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, и к тому же, развитие выносливости. Так, из-за ускоренного темпа прыжков, у Вас начинает усиливаться частота сердечных сокращений, и уже первые пять минут, Ваш организм работает с дефицитом кислорода в мышцах. В итоге, результат  от скакалки, уже после первых минут, возможно, сравнивать с бегом на максимальной скорости. Но спустя семь минут прыжков на скакалке, поступление кислорода в организм и потребность в нем сравниваются, что и приводит к тому, что нагрузка от скакалки становиться равнозначной  бегу со средней скоростью. Потому, здесь польза скакалки просто очевидна. 

Итак, Вам всего-то стоит купить скакалку и начать заниматься, а вот для ее приобретения, Вам стоит лишь обратиться в компании, например, NOVUS, HOUSEFIT или же, ATEMI, специализация которых, продажа спортивных товаров.

И не забывайте, что скакалка, особенно для похудения – наиболее простой тренажер, который может быть доступен Вам в любое время и любом месте.